Sağlıkla ilgili en son gelişmeleri takip etmek istiyorsanız e-posta adresinizi yazınız

   
 
Üyelik İptal
Diyabette Beslenme Tedavisi
Sağlıksız ve uygun olmayan bir beslenme, diyabetli kişinin kan şekerini ve kan yağlarını yükseltir. Egzersiz ve ilaçlar (insülin ve ağızdan alınan şeker düşürücü ilaçlar) ise, kan şekeri ve kan yağlarını düşürür. Bu üç temel unsurun dengede tutulması, diyabetinizin iyi tedavi edilmesini sağlar.

Diyabetin tedavisinde, beslenmenin üç temel amacı vardır.

1-Kan şekeri ve kan yağlarınızın normal düzeylerde kalmasını sağlayın.

2-İdeal ağırlığınıza ulaşın ve bunu koruyunuz.

İdeal ağırlığınızı öğrenmek için tıklayınız

3-Sağlıklı besleniniz.

Sağlıklı Beslenmenin Altın Kuralları
-Şeker ve şekerli yiyeceklerden sakınınız.
-Posalı yiyecekleri tercih ediniz.
-Glisemik indeksi düşük yiyecekleri tercih ediniz.
-Önerilenden fazla miktarlarda protein almayınız.
-Az yağ tüketiniz ve uygun yağı seçiniz, kolesterollü yiyeceklerden sakınınız.
-Tuzu az tüketiniz.
Kaynak: www.saglikvakfi.org.tr
Okunma sayısı: 1259
 Sayfa Başı
 Geri Dön
 Anasayfaya Dön
 
Sayın kullanıcımız:
saglikvakfi.com ve saglikvakfi.org.tr' nin içeriği, kullanıcıyı sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut ilaç tedavisinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. saglikvakfi.com ve saglikvakfi.org.tr'nin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir.